頭痛や首コリにオススメ

頭痛や首コリに悩む方に オススメの場所を紹介します。 首の後ろ、 後頭部のすぐ下には 『後頭下筋群』 という小さな筋肉があります。 ここが固くなると 血流や神経の働きが乱れ、 ＊ 首こり ＊ 緊張型頭痛 ＊ 眼精疲労の原因になります。 後頭下筋群を緩める事で ① 頭痛・首こり・眼精疲労の軽減 ② 自律神経が整いやすくなり、 眠りの質も向上 ③PC・スマホ疲れのリセットに最適 もちろん、頭痛や首コリの原因は まだたくさんあります。