一樹施術院ブログ

肩こりの経験ありますか？ ほとんどの人がYESと答えると思います。 原因としては、僧帽筋や三角筋、斜角筋の 疲労や首の前傾、巻き肩、腰痛など 様々な原因があります。 ただ、盲点になるのが呼吸をみていますか？ 筋や骨格だけでなく、横隔膜の動きを 見たりしてますか？ 呼吸が浅い方な睡眠でいびきや無呼吸の方は こちらも見直してみたら、より効果的！ ぜひ参考にしてみてください。